夏になってくると自然とダイエットをしなきゃっておもってきますよね。
それで、楽なダイエットをしたいなって思いますよね？？
それで、簡単にできる方法があるんです。
１番いい方法は、間食をしないようにするのが１番なんです。
それで、どうしてもお腹が空いてきたら水を飲むといいみたいです。
お腹が空いたって思ってお菓子を食べるより、お腹が空いたって思ったときは、お水を飲むのがいいみたいです。
最近水を飲む人が多くなってきていますよね？
それは、皆、わかってきたんだなって皆知っているんだなって思いました。
お水は１番ダイエットに効果的だそうです。
それに、お肌もきれいになるって言っていました。
ほんとは、白湯が１番いいみたいです。
けど、夏になれば、そんな熱いものって飲みたくないですよね。
なので、冷たい水でもいいと思います。
ダイエットって言うか、ダイエットしたいって思っているんなら１番手っ取り早いのは、お菓子を食べるのをやめたら１番いいんだと思います。
お菓子は、一気に体重に来てしまいます。
なので、気おつけましょう、
それと、ジュースも一緒です。
なので、お茶か水にしましょう、
けど、水が１番いいですよ！