カレーダイエットを始めたいなって思ったんです。
なんか、私は、カレーが大好きなんです。
毎日食べたいなって思うぐらいカレーが大好きだったんです。
それで、でも、カレーってものすごくカロリーが高いじゃないですか！
それで、毎日食べるなんていけないじゃないですか！
けど、食べたいって言うときは、いつも私はこうしています。
いつも、食べる時間は決めるんです。
何時までには食べないといけないって決めるんです。
何時を過ぎたらご飯は食べないでおこうって決めるんです。
人間は、消化するのに時間がかかるんです。
それで、夜ご飯を６時までに食べ終わることって決めたんです。
そうすると、消化が良くなるんです。
そうして、寝るのは、１１時ぐらいで、おきるのは５時そして、朝ごはんを６時に食べるようにするんです。
それで、寝ている間に消化する時間って知っていますか？？
なんと８時間なんです。
なので、消化したうえで、次の朝ごはんを食べなきゃ太ってしまうんです。
それが、脂肪になってしまうんです。
なので、そこで、私はいつも朝ごはんにカレーを毎日食べています。
その代わりに、早く食べて、よくかんで食べています。
そうすると、昼までには消化されているんです。
食べる時間を考えて食べるといいみたいです。
食べるものを帰るより時間を変えたほうがダイエット効果があるのかもしれません。
あ、友達がコンブチャクレンズを試してて、なんかコンブチャクレンズで体重が少し落ちてきたって言ってたので、コンブチャクレンズも試してみようかな。