私は、最近毎日ウォーキングをしています。
なぜ、ウォーキングをしようと思ったかっていうと、なんか、近所の人が毎日ウォーキングをしていたんです。
それで、その方はすこしぽっちゃりしていたんです。
それで、毎日ウォーキングをしているところを見たんです。
それから、何日かごに見てみたら細くなっていたんです。
それで、ウォーキングの力ってすごいなって思ったんです。
なので、自分もしようと思ったんです。
それで、毎日ウォーキングを始めました。
それで、まだ効果は出ていませんが、徐々に効果は出ているかもしれません、。
毎日、体重を量っています。
それで、１キロか１・何キロだけですが、減ってたりします。
たまに、ご飯を食べすぎて体重が減っていないときもありました。
ましてや、少しだけ増えてたりしました。
でも、ウォーキングは楽しいしダイエットになるなら結構いいです。
１人では、寂しいので、私は、犬を飼っているのでワンちゃんと一緒にウォーキングをしています。
楽しいです。
一石二鳥なんじゃないかなって思いますし、
走るより歩くほうがダイエットになるみたいです。
それに、ずっと走るのは大変ですよね。
歩くと、長い間歩くことができるんです。
なので、そのほうがダイエットになるのかも知れませんね。
ダイエットも、楽しいですよね。
自分がどんどん細くなるって思うとなんかワクワクしてきます。
毎日、体重計に乗るのが楽しみになっています。
それを、記録していくんです。
それが、今の楽しみです。