毎日のウォーキング

 

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私は、最近毎日ウォーキングをしています。
なぜ、ウォーキングをしようと思ったかっていうと、なんか、近所の人が毎日ウォーキングをしていたんです。

それで、その方はすこしぽっちゃりしていたんです。

それで、毎日ウォーキングをしているところを見たんです。

それから、何日かごに見てみたら細くなっていたんです。

それで、ウォーキングの力ってすごいなって思ったんです。

なので、自分もしようと思ったんです。

それで、毎日ウォーキングを始めました。

それで、まだ効果は出ていませんが、徐々に効果は出ているかもしれません、。

毎日、体重を量っています。

それで、1キロか1・何キロだけですが、減ってたりします。

たまに、ご飯を食べすぎて体重が減っていないときもありました。

ましてや、少しだけ増えてたりしました。

でも、ウォーキングは楽しいしダイエットになるなら結構いいです。

1人では、寂しいので、私は、犬を飼っているのでワンちゃんと一緒にウォーキングをしています。

楽しいです。

一石二鳥なんじゃないかなって思いますし、
走るより歩くほうがダイエットになるみたいです。

それに、ずっと走るのは大変ですよね。

歩くと、長い間歩くことができるんです。

なので、そのほうがダイエットになるのかも知れませんね。

ダイエットも、楽しいですよね。

自分がどんどん細くなるって思うとなんかワクワクしてきます。

毎日、体重計に乗るのが楽しみになっています。

それを、記録していくんです。

それが、今の楽しみです。